Medisch

Hypnose stoppen met roken door David Ost

Published by:

Stoppen met roken is iets dat veel mensen willen, echter zijn er maar weinig mensen die ook echt daadwerkelijk stoppen. Dit heeft natuurlijk te maken met de motivatie om te stoppen maar ook met hulpmiddelen. Er zijn namelijk een hoop middelen die werken voor het lichamelijke aspect. Echter is dit niet het probleem, het probleem zit namelijk van binnen. Namelijk, het mentale aspect. Op het moment dat je wilt stoppen met roken, dan zal er een knopje om moeten gaan. Dit is dan ook de reden dat hypnose stoppen met roken zo’n succes is. Praktijk Geraardsbergen heeft namelijk al een hoop mensen geholpen met stoppen met roken.

Praktijk Geraardsbergen kan jou helpen!

Praktijk Geraardsbergen staat voor jou klaar op het moment dat jij echt wil stoppen met roken. Door middel van hypnose zorgt David Ost er namelijk voor dat jij geen behoefte meer voelt om te roken. Maar de vraag is: hoe doet hij dit? Op het moment dat hij jou in hypnose brengt, zal hij ervoor gaan zorgen dat jouw onderbewustzijn zich ervan bewust wordt dat roken slecht voor je is. Veel mensen roken bijvoorbeeld tegen stress. David Ost zal er met de hypnose voor zorgen dat jouw onderbewustzijn niet meer wilt roken op het moment dat stress optreedt.

De ideale oplossing!

Zoals ik hierboven al vertelde, hypnose stoppen met roken zorgt er dus voor dat jij bij stress geen behoefte meer voelt om te roken. Dit zorgt ervoor dat stoppen met roken veel makkelijker wordt. Buiten dat is een hypnose 100% veilig en leert David Ost jou door middel van een filmpje hoe je aan zelfhypnose kunt doen. Op het moment dat je het weer moeilijk krijgt, dan kan dit je enorm goed helpen! Lijkt jou dit wel wat? Neem dan eens een kijkje op de website voor meer info.

Zorg

De aanschaf van een rolstoelbus occasion

Published by:

De aanschaf van een rolstoelbus occasion

Iemand die gebruik moet maken van een rolstoel in het dagelijkse leven is soms erg beperkt in zijn of haar reismogelijkheden. Een rolstoelbus is een erg handige oplossing om dit makkelijker te maken. Een rolstoelbus is eigenlijk een bestelbus, maar dan zo aangepast dat er ruimte is voor een of meerdere mensen en hun rolstoelen. Een rolstoelbus is dus een geweldige oplossing als je een partner in een rolstoel hebt of wanneer je bijvoorbeeld voor je werk mensen in een rolstoel moet vervoeren.

Een nieuwe bestelbus kopen om deze aan te laten passen kan erg duur worden. Toch is er ook voor de mensen met wat minder geld een oplossing: het aanschaffen van een rolstoelbus occasion. Ook een rolstoelbus occasion kan nog helemaal op maat gemaakt worden. Het enigste verschil is dus dat de rolstoelbus occasion een stukje ouder is en er meestal al een aantal kilometers op heeft zitten. Dit hoeft echter helemaal niet erg te zijn zolang je de bus bij een betrouwbaar bedrijf bestelt.

Rolstoelbus occasions bij Wellner Mobiliteit

Een van de bedrijven die zich heeft gespecialiseerd in het aanpassen van auto’s en bussen voor mensen met rolstoelen is Wellner Mobiliteit. Dit bedrijf kan verschillende aanpassingen maken aan de bus waardoor deze helemaal geschikt is voor jouw situatie. Het voordeel van de rolstoelbus is dat deze vrijwel altijd goed onderhouden zijn of anders wel opgeknapt door de garage. Zo verkoopt ook Wellner Mobiliteit bussen die er nog gloednieuw uitzien.

Behalve dat de rolstoelbus occasions er erg goed uit zagen is ook de klantenservice van Wellner Mobiliteit erg indrukwekkend. Het bedrijf heeft veel garanties en brengt indien gevraagd zelfs een auto bij je thuis zodat je deze kunt uitproberen. Deze goede service is een van de redenen waarom Wellner Mobiliteit het vernoemen waard is.

Uncategorized

4 Redenen waarom je geen energie hebt

Published by:

energie

energieBen je de laatste tijd futloos en ontbreekt het je aan energie? Lukt het je maar niet om lekker op te staan? En kosten kleine dingen al de grootste moeite? Dan is het slim om te kijken waarom je precies zo futloos bent, zodat je er wat aan kunt doen. Hier volgen 4 belangrijke redenen.

  1. Verkeerde voeding

Voeding speelt een enorm grote rol in je energielevel. Misschien ben je ergens allergisch voor? Soms hoeft een allergie niet heel duidelijk te zijn. Veel mensen kunnen bijvoorbeeld gluten niet goed verdragen, maar vertonen nauwelijks symptomen.

Als je veel bewerkt voedsel eet (chips, fast-food, koekjes, eigenlijk alles waar een papiertje om heen zit), dan kan dat ook een reden zijn. Je krijgt misschien niet genoeg voedingsstoffen binnen, of je cholesterol is te hoog. Let op wat je eet.

  1. Slaapgebrek

Slaap je wel genoeg? Het lijkt een open deur, maar soms weten mensen niet hoeveel uur slaap ze eigenlijk nodig hebben. Als je samenwoont en je hebt je aangepast op het ritme van je partner, dan hoeft dat ritme natuurlijk niet per se gezond te zijn voor jou.

Of misschien denk je dat zeven uur slaap altijd genoeg voor je is geweest, maar heb je in een bepaalde, stressvolle periode meer slaap nodig. Luister goed naar je lichaam.

  1. Stress

Heb je stress op het werk of in je privéleven? Dan heeft dat direct invloed op je energielevel én je slaappatroon. Door te veel stress raken je lichaam en je geest uitgeput. Een manier om met stress om te gaan zonder dat je je werk hoeft te halveren, is door aan mindfulness of meditatie te doen. Daardoor verbeter je je slaapkwaliteit, waardoor je meer energie overhoudt.

  1. Bloedarmoede

Als je niet genoeg rode cellen in je bloed hebt, dan heb je minder zuurstof in je lichaam, waardoor je je moe voelt. Bij vrouwen komt het vaak voor dat ze een ijzer- of vitamine B12-tekort hebben. Broze nagels, duizeligheid, hoofdpijn en een bleek gezicht zijn enkele andere symptomen van bloedarmoede. Vermoed je iets? Maak een afspraak bij de dokter voor een check-up.

gezonde voeding

Tips om af te vallen

Published by:

Wil jij een paar kilo afvallen? Met al die verschillende soorten diëten zie je soms door de bomen het bos niet meer. Geen zorgen, met deze simpele, gezonde en natuurlijke tips verlies je snel een paar kilo binnen een paar weken. Je zal niet alleen afvallen maar je ook fitter en gezonder voelen. Waar wacht je dus nog op?

  • Stop met suiker! Je lichaam zet suiker bijna direct om in vet en geeft je een futloos gevoel. Doe bijvoorbeeld een lepeltje honing in de thee in plaats van een schep suiker. En eet geen koekjes die vol zitten met suiker, bak ze bijvoorbeeld zelf (en doe er voor de zoetigheid fruit zoals dadels op).

    En let op: sommige goed bedoelde afval shakes van merken als Cambridge, Weight Care en Herbalife bevatten aardig wat suiker volgens deze tabel!

  • Ontbijt elke ochtend! Sla nooit het ontbijt over aangezien je eerste maaltijd per direct wordt omgezet in lichaamsenergie en je dus niet zal aankomen. Daarnaast geeft een eiwitrijk ontbijt uw lichaam niet alleen voldoende energie, maar geeft u ook voor een langere tijd een verzadigd gevoel.
  • Drink genoeg! Laat die frisdranken en andere dranken met suiker staan. Drink veel water, groene thee, zwarte koffie en smoothies. Je mag natuurlijk heel soms wel een glaasje frisdrank hebben, maar kies dan wel voor de caloriearme variant.
  • Eet zoutloos! Zout neemt vocht op, ook in je lichaam. Vaak bestaat de eerste 5 kilo die je afvalt voor 2-3 kilo uit vocht. Minder zout zorgt er dus voor dat je minder vocht vasthoudt en hierdoor val je dus sneller af. Trouwens, minder zout is in het algemeen beter voor je lichaam en verlaagt het risico op hart- en vaatziekten.
  • Ga (meer) bewegen! Sporten heeft heel veel voordelen en je raakt er je overtollige kilo’s snel mee kwijt. Een uurtje intensief sporten, zoals snelwandelen, hardlopen of fietsen, is al genoeg. Weet je niet zeker of je wel hard genoeg sport? Zodra je begint te zweten verbrand je lichaam al calorieën, dus zelfs tegen de wind in fietsen is al een extreem goede workout!
  • Eet meer eiwit! Eiwitten geven je niet alleen een verzadigd gevoel, waardoor je minder snel tussendoortjes zal eten, maar eiwitten bevorderen ook de vetverbranding. Eiwitten worden niet opgeslagen als vet, dus je kan in principe zoveel eiwitten eten als je wilt. Zorg er wel voor dat je geen vitamines te kort krijgt door je eiwitrijke maaltijden aan te vullen met groenten en fruit.

    Lees meer over het succesvolle eiwitten dieet plan.

  • Als je extra hulp wil, neem dan contact op met een diëtiste. Deze kan je helpen met het op een verantwoordelijke manier afvallen. Daarnaast zijn er verschillende webwinkels, waaronder Be-Slank (Anjerlaan 1, 9753 GT Haren, Nederland), die een groot assortiment aan eiwitrijke voeding verkopen die je helpen om op een gezonde en efficiënte manier kilo’s kwijt te raken.

Natuurlijk zijn deze tips slechts een greep uit alle afvaltips die er zijn. Zorg er vooral voor dat je gezond eet en genoeg beweegt. Door alleen (meer) te bewegen of alleen gezonder te gaan eten val je niet tot weinig af.

Zorg

Heeft u ook genoeg van de haren op uw benen?

Published by:

Het definitief verwijderen van haren, daar is ontharen Amsterdam voor !

Bent u het scheren ook helemaal zat en wilt u uw haren definitief verwijderd hebben? Ik heb het laten doen bij ontharen Amsterdam en raad u hetzelfde aan! Ik heb nu ongeveer 2 maanden terug mijn behandeling afgerond bij ontharen Amsterdam. Ik ben zeer tevreden over het bedrijf en heb sindsdien geen haartje meer kunnen ontdekken op mijn benen. Het voordeel van ontharen Amsterdam is dat ze de nieuwste en meest geavanceerde lasertechnieken hebben. Het verschil met andere laserapparaten is dat deze veel effectiever is doordat dit het eerste laserapparaat is dat is gebaseerd op een vierkant waardoor overlappen niet meer voorkomt. Doordat het overlappen niet meer gebeurd is de kans op eventuele verbranding ook veel kleiner. Het andere voordeel van de vierkante vorm is dat het aantal behandelingen ten opzichte van andere laserapparaten wordt gehalveerd.

De positieve punten van ontharen Amsterdam

De service is uitstekend, netjes en correct. Net als het personeel trouwens. De behandelingen zijn bijna pijnloos in tegenstelling tot sommige andere bedrijven die een ander laserapparaat gebruiken. De behandelingen zijn effectiever als een gemiddelde laserbehandeling. Ook is de behandeling ontspannend en rustgevend. Ik zou iedereen aanraden om eens een vrijblijvend gesprek aan te vragen hierin kunnen eventuele vragen worden gesteld of een proefbehandeling te doen. Ik ben in elk geval zeer te spreken over het bedrijf en ben er zeker van dat u er net zo over denkt na de behandeling!

gezonde voeding

Afslanken en sporten met eiwitdieet

Published by:

Afslanken en sporten met eiwitdieet

Met een eiwitdieet kan je gemakkelijk veel kilo’s kwijtraken. Binnen een week zal je al een aantal kilo’s verliezen. Na een paar weken is het al mogelijk om een slank lichaam te krijgen. Tijdens dit dieet is het de bedoeling dat je koolhydraatarm eet en dat vervangt voor eiwitten. Het is niet de bedoeling dat je zoveel eiwitten als mogelijk eet het is verstandig om goede en gezonde eiwitten te gebruiken. Daarom kan je tijdens dit dieet gebruik maken van maaltijdvervangers. Om je iets meer te vertellen over gezond afvallen schreven wij dit artikel.

Afslanken en sporten met eiwitdieetVoordelen eiwitdieet

Bij een eiwitdieet zal je geen last van en hongergevoel krijgen. De eiwitten geven je namelijk en voldaan gevoel. Hierdoor is een eiwitdieet veel langer vol te houden dan andere afvalmethodes. Bij het eiwitdieet is het de bedoeling dat je koolhydraatarm gaat eten. Dit zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel stabieler is. Wanneer je bloedsuikerspiegel stabiel is zal je veel minder behoefte hebben aan zoete tussendoortjes. Je lichaam moet meer moeite doen om de eiwitten te verbranden. Dit zorgt ervoor dat je meer energie gaat gebruiken tijdens het verteringsproces. Tijdens dit dieet kan je voor meer resultaat gaan sporten. De eiwitten zorgen ervoor dat je spieren sneller herstellen na een workout.

Een eiwitdieet volgen

Zoals eerder aangegeven is dit dieet veel langer vol te houden omdat je geen honger hoeft te lijden. Het is tijdens dit dieet de bedoeling dat je gebruikt maakt van drie goede maaltijden. Tussendoortjes kan je beter laten staan. Kan je het echt niet laten om een tussendoortje te nemen. Dan is het slim om een handje nootjes te nemen deze bevatten namelijk veel proteïne. Proteïne is een ander woord voor eiwitten.

Ontbijt

Het is verstandig om je dag te beginnen met een stevig ontbijt. Als je goed ontbijt zal je minder snel behoefte hebben aan tussendoortjes. Je kan de dag beginnen met maaltijdvervangers. Hierbij kan je denken aan eiwitshakes. Je kan de dag ook beginnen met magere kwark. Door gebruik te maken van verschillende vruchten heb je iets meer variatie in smaak. Je kan ook verschillende granen aan je maaltijd toevoegen. Let er wel op dat je granen kiest met weinig koolhydraten hierbij kan je denken aan havermout.

Lunch

Voor de lunch kan je een aantal crackers klaarmaken. Zorg ervoor dat je wel koolhydraatarme crackers gebruikt. Wil je dit risico niet nemen? Dan is het verstandig om een groene salade te maken. In de salade kan je variatie aanbrengen door ei, kip en feta toe te voegen.

Diner

Tijdens het avondeten is het belangrijk dat je een goede maaltijd bereid. Je moet namelijk heel de avond de verleiding van zoetigheden kunnen weerstaan. Een goede avondmaaltijd kan je bereiden met wraps. Deze kan je vullen met verschillende eiwitrijke ingrediënten die je lekker vindt. Aan je wraps kan je vlees of vis toevoegen. Dit zijn ingrediënten die veel eiwitten bevatten. Om deze rede zie je veel vlees en vis terugkomen in recepten die je kan gebruiken voor een eiwitdieet.

 

Zorg

Batterijen van een gehoorapparaat zijn erg belangrijk

Published by:

Batterijen van een gehoorapparaat

De batterijen van een gehoorapparaat, kunnen voor veel ergernis zorgen. Hier kan ik zelf over meepraten, omdat ik al meer dan 20 jaar zo een hoortoestel heb. Vroeger had je geen enkele keuze uit een hoortoestel. Deze waren bijzonder lomp en groot. Vaak alleen maar in een vieze beige of bruine kleur. Hoewel ik er destijds wel erg blij mee was, moet ik er nu niet meer aan denken om zo een lomp geval achter mijn oren te hebben hangen. 

Gelukkig is de techniek niet stil blijven staan en zijn er in de loop van de jaren veel verschillende modellen bijgekomen. Zo heb je al veel verschillend modellen, voor elk persoon een ander toestel. Vooral de Lyrics is een zeer mooie uitvinding. Ze noemen dit toestel ook de contactlens van het gehoor. Deze kan je namelijk dag en nacht inhouden en kan je als buitenstaander niet zien zitten.

De batterijen van een  gehoorapparaat gaan lang mee

Toen het voor mij tijd werd om een ander toestel uit te zoeken, heb ik mijn ogen uitgekeken. De keuze die ik toen had, geen, is nu 20 x zoveel geworden, als het niet meer is. Waar ik mij bijzonder op kon verheugen, was het oplaadbare hoortoestel. Dit was nog eens een geweldige uitvinding. Vooral omdat ik het al vaak genoeg had meegemaakt, dat ik ergens was en mijn toestel ermee ophield. Nu heb ik een bijzonder mooi hoortoestel van Phonak en hier hoef ik mij geen zorgen te maken.

Tegenwoordig gaan de batterijen van mijn gehoorapparaat 24 uur mee. Hiervoor hoef ik geen extra hoorbatterijen mee te nemen. Door middel van een kleine oplader is het zelfs mogelijk om na 30 minuten op te laden, 6 uur gebruik van mijn hoortoestel te kunnen maken. Ook de kwaliteit van dit nieuwe gehoorapparaat is geweldig, deze past zich naadloos aan aan de geluiden in mijn omgeving.  Batterijen van een gehoorapparaat

 

Tips

Voor een natuurlijke huidverzorging moet je hier zijn

Published by:

natuurlijke huidverzorging

Natuurlijke huidverzorging wordt steeds populairder en is ook echt beter voor je lichaam. Bij WA Products kan je alles vinden voor je lichaam en waar ook geen extra toevoegingen in zitten. Zo ook in de gezichts-, haar-, huid-, mond verzorging, maagpoeder, natuurlijke zeep of snoep is allemaal natuurlijk en zonder parfum en smaakstoffen. Zo gebruik ik iedere dag dag en nacht creme en merk dat ik geen last meer heb van rode vlekjes in mijn gezicht en de rimpels ook minder worden. ook gebruik ik de tandpasta zonder fluoride en deze werkt ook zeer goed.

natuurlijke huidverzorging

Als je hier producten koopt, kan je rekenen op een goede kwaliteit

Als je bij WA Products natuurlijke huidverzorging producten koopt, of een van de vele andere producten, dan kan je rekenen op een goede en betrouwbare kwaliteit. Je kan dus altijd rekenen dat alle producten op natuurlijke basis is gemaakt en niks maar dan ook niks toegevoegd is. Zo zijn de producten van het merk Mastiek geheel biologisch en de handcrème honderd procent hypoallergeen. Kijk anders een zelf op de webshop van dit bedrijf en zie welke producten zij allemaal hebben. er is voor ieder wat wils wel wat te vinden in de webshop van deze onderneming.

 

 

gezonde voeding

Tip: gezondheidscentrum Eindhoven

Published by:

de-driesprong

Afgelopen week ben ik samen met een goede vriendin naar gezondheidscentrum Eindhoven geweest. Daar zit de Driesprong gevestigd. Het is een professioneel bedrijf die je helpen bij voedingsschema’s, voedingsadvies en waar je groenten/fruit kunt kopen. Je kunt het zo gek nog niet bedenken of zij hebben het. Bij aankomst sta je versteld van het assortiment. Zij weten over alle producten ontzettend veel te vertellen, zodat jouw voedingsschema goed aansluit bij jouw trainingen en doelen.

De laatste tijd zijn wij erg actief als het gaat om sporten. Wij hebben bepaalde doelen voor onze ogen en met behulp van gezondheidscentrum Eindhoven kunnen wij deze bewerkstelligen. Het is daarom ook zeker de moeite waard om eens langs te gaan bij de Driesprong.

Vol motivatie

Doordat je word geïnspireerd door deskundigen ben ik weer vol motivatie om mijn doelen te bereiken. Aangezien voeding voor 70% meetelt en sporten maar 30% is het ontzettend belangrijk om dit goed aan te pakken. Door het advies van de Driesprong haal je het uiterste eruit. Mijn advies is daarom ook om een keer langs te gaan en laat het op je afkomen. Zij zijn open van dinsdag tot zaterdag. Bij vragen kan je ook altijd telefonisch contact opnemen of via de mail.

Zorg

Erectiepillen kopen via internet of gewoon in de winkel?

Published by:

Erectiepillen

Erectiepillen kopen, veel mensen doen het maar weinig mensen praten er open over. Dit is eigenlijk best gek. Daarom zal ik in deze blog hierover een toelichting geven. Vervolgens zal ik aandacht besteden aan de verschillende kanalen waarin erectiepillen gekocht kunnen worden. De onlinemarkt van erectiepillen kopen komt hierin natuurlijk aan bod. Ten slotte zal ik uitleggen waar u het beste terecht kunt voor uw erectiemiddelen. Ik hoop u in deze blog meer kennis te kunnen geven over de wereld om de markt van erectiemiddelen heen. Kortom, in deze blog zal ik trachten door de stille wereld van dit product te prikken.

Erectiepillen

Erectiepillen en de stilte hier omheen uitgelegd

Zoals eerder gezegd is er dus een stilte om de markt van erectiepillen heen die maar niet te doorbreken valt. Om te weten te komen hoe dit wel doorbroken kan worden moeten we eerst gaan naar de waarom vraag. Waarom is erectiepillen moeilijk onderwerp om over te praten? Dit heeft met als belangrijkste reden dat de meeste mensen, vooral in Nederland, nogal preuts zijn. We praten niet graag over wat onder de lakens gebeurt. Dit terwijl andere landen er geen punt van maken. Dus met andere woorden: wanneer we meer openlijk over de activiteiten onder de lakens praten is de drempel om over erectiemiddelen te praten lager. Natuurlijk heeft dit tijd nodig. Het is immers niet zo dat we van de een op de andere dag vrolijk over dit onderwerp kunnen praten. Dit is niet erg maar het is wel van belang dat er een begin wordt gemaakt. Het klinkt misschien als een cliché maar dit het begin van het normaliseren van het praten over erectiemiddelen begint bij uzelf.

Erectiepillen: waar kan ik het beste terecht?

Voor erectiepillen kan u zoals eerder gezegd prima terecht zowel online als offline. Offline in winkels als de Kruidvat en online op webwinkels. Het beste voor uw anonimiteit en portemonnee is om online voor erectiemiddelen te shoppen. Dit kan namelijk online en is ook nog eens goedkoper.