Tips

Wat is een energetische massage?

Published by:

energetische massage

Je wil graag wat meer rust en dan kan een energetische massage een goede optie zijn. Je lichaam en geest zijn een geheel en het is fijn als alles in balans is. Daar kun je samen dan ook aan werken, maar het kan zijn dat je al een tijdje erg moe bent. Het kan zijn dat er een blokkade is en deze moet dan worden opgeheven. Je hoeft het allemaal niet alleen te doen, want soms is het beter als anderen je helpen. Met een massage kan dat zeker en dan is het fijn dat jij er ook voor kiest. Als je eenmaal ervaren hebt hoe het is, dan wil je er vast en zeker nog vaker gebruik van maken. Anderen zullen het je ook aanraden, je zou eens in je omgeving kunnen vragen wie er gebruik van heeft gemaakt. Het zijn vast en zeker meer mensen dan je denkt en ook online kun jij er veel over vinden.  

Behandeling energetisch

Mogelijkheden energetische massage

Je hebt tal van mogelijkheden met een energetische massage en dat leggen wij je graag uit. Je lichaam en geest moeten namelijk weer in balans worden gebracht en dat kan door middel van een massage. Ervaar daarom zelf ook wat daarmee wordt bedoeld en dan kun jij nagaan hoe dat op je in kan werken. Door middel van een massage voel je weer dat je in balans komt en ook wat voor nieuwe energie je dat geeft. Dit is wat je nodig hebt en daar moet je dan ook voor gaan!

Zorg

Ptss syndroom

Published by:

Ptss syndroom kan je krijgen als je een ingrijpende, schokkende gebeurtenis niet goed hebt verwerkt. Deze verwonding heet dan ptss syndroom. Voorbeelden die ervoor zorgen dat je mogelijk ptss syndroom krijgt zijn, levensbedreiging, ernstig lichamelijk letsel of mishandeling. Iedereen kan getroffen worden door ptss syndroom. Dit belemmert je dan vaak van het normaal kunnen functioneren in het dagelijks leven. Ptss heeft diverse lichamelijke psychische klachten.

Ptss syndroom behandelingen

Als je ptss syndroom hebt zijn er verschillende behandelingen die je kan volgen. Bij Psytrec kan je deze behandelingen volgen. Hieronder kan je een lijstje zien met de behandelingen die ze bieden.

  • Intensive8 behandelprogramma
  • EMDR therapie
  • Exposure therapie
  • Activerend sport- en bewegingsprogramma
  • Psycho-educatie
  • Intensive8 behandelresultaat

Met al deze behandelingen kan je ptss syndroom onder de knie krijgen en ermee leren leven. Psytrec is een gespecialiseerde GGZ instelling. Hierbij focussen ze zich vooral op ptss. En willen dit zo innovatief en intensief mogelijk behandelen. Zodat jij weer verder kan met het onder de knie hebben of het ermee om te kunnen gaan van je ptss syndroom. Ze willen bij Psytrec ervoor zorgen dat jij je beter gaat voelen. Dit doen ze omdat ze jou belangrijk vinden. Jij staat centraal en kan aangeven wat jij fijn vind en wat niet. zo kom jij zo snel mogelijk de ptss te baas of krijg je het onder controle.

Zorg

Zolpidem, wat doet het?

Published by:

De werking van een “slaapmiddel” als Zolpidem is verrassend eenvoudig en zijn het de GABA receptoren in de hersenen die specifiek aangepakt worden. deze receptoren zijn namelijk verantwoordelijk voor de impulsen welke diverse functies in het lichaam, dus ook die voor het moeten in slaap, regelen. Zolpidem zorgt voor de stap die nodig is om daadwerkelijk in slaap te vallen en neemt de werking ervan daarna snel af.

De werking na inname is vrij snel

Ongeveer een kwartier na inname begint de werking van het medicijn merkbaar te worden en is het daarom aangeraden om er zeker van te zijn dat je niet belast bent met het uitvoeren van werkzaamheden. Eenmaal in slaap begint de efficientie af te nemen bij de tweede fase van het slapen. Een omgeving waar je ongerust kan slapen is dus gewenst omdat de kans dat je anders wakker schrikt wel groot is. bij een ongestoorde slaap zal de persoon in kwestie zich na een slaap van zo 8 uren wel helemaal uitgerust voelen.

 In sommige gevallen kan er sprake zijn van tijdelijk geheugenverlies,maar beperken de bijwerkingen zich in de meeste gevallen gewoon tot duizeligheid of hoofdpijn. Om de effecten te verminderen wordt het medicijn daarom liever niet voor lange periodes gebruikt en moet de arts bepalen welke dosis er ingenomen moet worden. Ook zal er bij het uitblijven van het gewenst resultaat uitgekeken worden naar een ander middel en dient er ook gewerkt te worden aan de oorzaak van de slapeloosheid.

uitvaart

Voor uw persoonlijke crematie ga je naar crematie Arnhem

Published by:

Bent u opzoek naar een uitvaartzorg waar u persoonlijk en met respect geholpen wordt? dan zit u bij Aster-uitvaartzorg goed. Komt u uit Arnhem of omstreken? Dan kunt u terecht Voor uw persoonlijke crematie bij crematie Arnhem of omstreken. U kunt namelijk ook bij ons terecht voor de volgende omgevingen:

  • Betuwe
  • Nijmegen
  • Gelderland
  • Overbetuwe

Bekijk onze website voor onze mogelijke locaties! Ook is het mogelijk om afscheid thuis of zelfs in een geliefde sportzaal te nemen. Zo regelen wij voor u het meest persoonlijke en mooie uitvaart van uw dierbare bij crematie Arnhem.

Persoonlijke benadering

Wij als crematie Arnhem staan voor persoonlijke benadering. U kunt via onze website een vrijblijvende offerte aanvragen. Zo hoeft u niet gelijk een beslissing te nemen en kunt u rustig bekijken of dit iets voor u is. Heeft u vragen of vind u het fijn als wij bij u langskomen? Dan is dit zeker mogelijk! Zonder verplichtingen helpen wij u persoonlijk verder. U hoeft zo niet de deur uit en kunt u zelf beslissen wanneer wij langskomen. Wij begrijpen namelijk dat niet iedereen veel vrije tijd heeft maar het toch belangrijk is om alle zaken goed te regelen. Wij helpen u zo goed mogelijk door het proces heen.

Zorg

Laat couperose verwijderen bij couperose Nijmegen

Published by:

Heeft u last van couperose? Dit is erg vervelend! Laat het weghalen bij Couperose Nijmegen bij Dermavisie! Zij zijn gespecialiseerd in het verwijderen van couperose.

Wat is couperose?

Bij couperose zijn er in het gezicht kleine adertjes zichtbaar. Dit komt omdat ze erg verwijd zijn. De adertjes kunnen zichtbaar worden wanneer de vaatwand de elasticiteit verliest, hierdoor worden de adertjes verwijd en verzwakken ze. De verminderde elasticiteit kan ontstaan door verschillende factoren. Zo kan overmatig blootstelling aan de zon een oorzaak zijn maar ook roken. Het kan ook erfelijk zijn. Veel mensen vinden deze adertjes erg storend.

Couperose Nijmegen

Couperose kan behandeld worden in de Dermavisie kliniek. Bij de behandeling wordt een IPL apparaat gebruikt. Dit apparaat werkt met een speciaal licht dat zich specifiek richt op het gebied dat behandeld moet worden. In dit geval zal het licht zich richten op het bloed. Het bloed zal verwarmd worden en gaan stollen, hierna zal het lichaam het gestolde bloed zelf gaan opruimen.

De behandeling

Voordat u de behandeling ondergaat zal de huidspecialist een consult inplannen met u. De huidtherapeut zal u vervolgens informeren over de behandeling die u mogelijk ondergaat. Vervolgens krijgt u tijdens de behandeling een brilletje op zodat uw ogen afgedekt zijn.Hierna zal er een gel laagje worden aangebracht op uw huid. Dit zal het licht goed begeleiden. Tijdens de IPL behandeling zal u een licht prikje voelen. Na de behandeling zal de huid rood en warm zijn. Dit trekt snel weg.

Tips

Verticale muis maakt het werk leuk!

Published by:

Sinds dat ik mijn Verticale muis in gebruik heb, merk ik dat het erg leuk is om hiermee te werken! Op een zeer eenvoudige manier kun je dit handelen. Voorheen had ik de “standaard” muis uit de groothandel. Dit werkt natuurlijk ook goed hoor. Alleen is het niet bepaald handig wanneer je 40 uur per week aan het werk bent. Op een gegeven moment begon ik te merken dat ik last kreeg van mijn hand. Met name in mijn vingers voelde het niet prettig aan het einde van de dag. Een collega van mij hoorde ik hier ook over en uiteindelijk zijn wij tot de conclusie gekomen dat het aan onze muis lag.

De Verticale muis besteld

Tijdens de vergadering vroeg onze werkgever of dat er nog iets aangeschaft moest worden.Hier hebben wij natuurlijk gebruik van gemaakt en gevraagd of dat het mogelijk is om een Verticale muis te bestellen. Zelf had hij hier nog niet eerder over gehoord. Gelukkig had hij hier wel interesse in en zou aan het einde van de vergadering op het internet kijken wat het precies is.

Tijdens zijn zoektocht op het internet was hij terecht gekomen op de website van ergonomique.nl. Op deze website zag hij diverse voordelige muizen. Mijn werkgever begreep op dat moment precies waarom wij dit graag willen gebruiken. De bestelling werd geplaatst en nog geen twee dagen later hadden wij de bestelling al in gebruik kunnen nemen! Mocht jij nog niet weten hoe efficiënt deze muis is, dan raad ik je het echt aan om eens op de website te kijken.

Medisch

Hypnose stoppen met roken door David Ost

Published by:

Stoppen met roken is iets dat veel mensen willen, echter zijn er maar weinig mensen die ook echt daadwerkelijk stoppen. Dit heeft natuurlijk te maken met de motivatie om te stoppen maar ook met hulpmiddelen. Er zijn namelijk een hoop middelen die werken voor het lichamelijke aspect. Echter is dit niet het probleem, het probleem zit namelijk van binnen. Namelijk, het mentale aspect. Op het moment dat je wilt stoppen met roken, dan zal er een knopje om moeten gaan. Dit is dan ook de reden dat hypnose stoppen met roken zo’n succes is. Praktijk Geraardsbergen heeft namelijk al een hoop mensen geholpen met stoppen met roken.

Praktijk Geraardsbergen kan jou helpen!

Praktijk Geraardsbergen staat voor jou klaar op het moment dat jij echt wil stoppen met roken. Door middel van hypnose zorgt David Ost er namelijk voor dat jij geen behoefte meer voelt om te roken. Maar de vraag is: hoe doet hij dit? Op het moment dat hij jou in hypnose brengt, zal hij ervoor gaan zorgen dat jouw onderbewustzijn zich ervan bewust wordt dat roken slecht voor je is. Veel mensen roken bijvoorbeeld tegen stress. David Ost zal er met de hypnose voor zorgen dat jouw onderbewustzijn niet meer wilt roken op het moment dat stress optreedt.

De ideale oplossing!

Zoals ik hierboven al vertelde, hypnose stoppen met roken zorgt er dus voor dat jij bij stress geen behoefte meer voelt om te roken. Dit zorgt ervoor dat stoppen met roken veel makkelijker wordt. Buiten dat is een hypnose 100% veilig en leert David Ost jou door middel van een filmpje hoe je aan zelfhypnose kunt doen. Op het moment dat je het weer moeilijk krijgt, dan kan dit je enorm goed helpen! Lijkt jou dit wel wat? Neem dan eens een kijkje op de website voor meer info.

Zorg

De aanschaf van een rolstoelbus occasion

Published by:

De aanschaf van een rolstoelbus occasion

Iemand die gebruik moet maken van een rolstoel in het dagelijkse leven is soms erg beperkt in zijn of haar reismogelijkheden. Een rolstoelbus is een erg handige oplossing om dit makkelijker te maken. Een rolstoelbus is eigenlijk een bestelbus, maar dan zo aangepast dat er ruimte is voor een of meerdere mensen en hun rolstoelen. Een rolstoelbus is dus een geweldige oplossing als je een partner in een rolstoel hebt of wanneer je bijvoorbeeld voor je werk mensen in een rolstoel moet vervoeren.

Een nieuwe bestelbus kopen om deze aan te laten passen kan erg duur worden. Toch is er ook voor de mensen met wat minder geld een oplossing: het aanschaffen van een rolstoelbus occasion. Ook een rolstoelbus occasion kan nog helemaal op maat gemaakt worden. Het enigste verschil is dus dat de rolstoelbus occasion een stukje ouder is en er meestal al een aantal kilometers op heeft zitten. Dit hoeft echter helemaal niet erg te zijn zolang je de bus bij een betrouwbaar bedrijf bestelt.

Rolstoelbus occasions bij Wellner Mobiliteit

Een van de bedrijven die zich heeft gespecialiseerd in het aanpassen van auto’s en bussen voor mensen met rolstoelen is Wellner Mobiliteit. Dit bedrijf kan verschillende aanpassingen maken aan de bus waardoor deze helemaal geschikt is voor jouw situatie. Het voordeel van de rolstoelbus is dat deze vrijwel altijd goed onderhouden zijn of anders wel opgeknapt door de garage. Zo verkoopt ook Wellner Mobiliteit bussen die er nog gloednieuw uitzien.

Behalve dat de rolstoelbus occasions er erg goed uit zagen is ook de klantenservice van Wellner Mobiliteit erg indrukwekkend. Het bedrijf heeft veel garanties en brengt indien gevraagd zelfs een auto bij je thuis zodat je deze kunt uitproberen. Deze goede service is een van de redenen waarom Wellner Mobiliteit het vernoemen waard is.

Uncategorized

4 Redenen waarom je geen energie hebt

Published by:

energie

energieBen je de laatste tijd futloos en ontbreekt het je aan energie? Lukt het je maar niet om lekker op te staan? En kosten kleine dingen al de grootste moeite? Dan is het slim om te kijken waarom je precies zo futloos bent, zodat je er wat aan kunt doen. Hier volgen 4 belangrijke redenen.

  1. Verkeerde voeding

Voeding speelt een enorm grote rol in je energielevel. Misschien ben je ergens allergisch voor? Soms hoeft een allergie niet heel duidelijk te zijn. Veel mensen kunnen bijvoorbeeld gluten niet goed verdragen, maar vertonen nauwelijks symptomen.

Als je veel bewerkt voedsel eet (chips, fast-food, koekjes, eigenlijk alles waar een papiertje om heen zit), dan kan dat ook een reden zijn. Je krijgt misschien niet genoeg voedingsstoffen binnen, of je cholesterol is te hoog. Let op wat je eet.

  1. Slaapgebrek

Slaap je wel genoeg? Het lijkt een open deur, maar soms weten mensen niet hoeveel uur slaap ze eigenlijk nodig hebben. Als je samenwoont en je hebt je aangepast op het ritme van je partner, dan hoeft dat ritme natuurlijk niet per se gezond te zijn voor jou.

Of misschien denk je dat zeven uur slaap altijd genoeg voor je is geweest, maar heb je in een bepaalde, stressvolle periode meer slaap nodig. Luister goed naar je lichaam.

  1. Stress

Heb je stress op het werk of in je privéleven? Dan heeft dat direct invloed op je energielevel én je slaappatroon. Door te veel stress raken je lichaam en je geest uitgeput. Een manier om met stress om te gaan zonder dat je je werk hoeft te halveren, is door aan mindfulness of meditatie te doen. Daardoor verbeter je je slaapkwaliteit, waardoor je meer energie overhoudt.

  1. Bloedarmoede

Als je niet genoeg rode cellen in je bloed hebt, dan heb je minder zuurstof in je lichaam, waardoor je je moe voelt. Bij vrouwen komt het vaak voor dat ze een ijzer- of vitamine B12-tekort hebben. Broze nagels, duizeligheid, hoofdpijn en een bleek gezicht zijn enkele andere symptomen van bloedarmoede. Vermoed je iets? Maak een afspraak bij de dokter voor een check-up.

gezonde voeding

Tips om af te vallen

Published by:

Wil jij een paar kilo afvallen? Met al die verschillende soorten diëten zie je soms door de bomen het bos niet meer. Geen zorgen, met deze simpele, gezonde en natuurlijke tips verlies je snel een paar kilo binnen een paar weken. Je zal niet alleen afvallen maar je ook fitter en gezonder voelen. Waar wacht je dus nog op?

  • Stop met suiker! Je lichaam zet suiker bijna direct om in vet en geeft je een futloos gevoel. Doe bijvoorbeeld een lepeltje honing in de thee in plaats van een schep suiker. En eet geen koekjes die vol zitten met suiker, bak ze bijvoorbeeld zelf (en doe er voor de zoetigheid fruit zoals dadels op).

    En let op: sommige goed bedoelde afval shakes van merken als Cambridge, Weight Care en Herbalife bevatten aardig wat suiker volgens deze tabel!

  • Ontbijt elke ochtend! Sla nooit het ontbijt over aangezien je eerste maaltijd per direct wordt omgezet in lichaamsenergie en je dus niet zal aankomen. Daarnaast geeft een eiwitrijk ontbijt uw lichaam niet alleen voldoende energie, maar geeft u ook voor een langere tijd een verzadigd gevoel.
  • Drink genoeg! Laat die frisdranken en andere dranken met suiker staan. Drink veel water, groene thee, zwarte koffie en smoothies. Je mag natuurlijk heel soms wel een glaasje frisdrank hebben, maar kies dan wel voor de caloriearme variant.
  • Eet zoutloos! Zout neemt vocht op, ook in je lichaam. Vaak bestaat de eerste 5 kilo die je afvalt voor 2-3 kilo uit vocht. Minder zout zorgt er dus voor dat je minder vocht vasthoudt en hierdoor val je dus sneller af. Trouwens, minder zout is in het algemeen beter voor je lichaam en verlaagt het risico op hart- en vaatziekten.
  • Ga (meer) bewegen! Sporten heeft heel veel voordelen en je raakt er je overtollige kilo’s snel mee kwijt. Een uurtje intensief sporten, zoals snelwandelen, hardlopen of fietsen, is al genoeg. Weet je niet zeker of je wel hard genoeg sport? Zodra je begint te zweten verbrand je lichaam al calorieën, dus zelfs tegen de wind in fietsen is al een extreem goede workout!
  • Eet meer eiwit! Eiwitten geven je niet alleen een verzadigd gevoel, waardoor je minder snel tussendoortjes zal eten, maar eiwitten bevorderen ook de vetverbranding. Eiwitten worden niet opgeslagen als vet, dus je kan in principe zoveel eiwitten eten als je wilt. Zorg er wel voor dat je geen vitamines te kort krijgt door je eiwitrijke maaltijden aan te vullen met groenten en fruit.

    Lees meer over het succesvolle eiwitten dieet plan.

  • Als je extra hulp wil, neem dan contact op met een diëtiste. Deze kan je helpen met het op een verantwoordelijke manier afvallen. Daarnaast zijn er verschillende webwinkels, waaronder Be-Slank (Anjerlaan 1, 9753 GT Haren, Nederland), die een groot assortiment aan eiwitrijke voeding verkopen die je helpen om op een gezonde en efficiënte manier kilo’s kwijt te raken.

Natuurlijk zijn deze tips slechts een greep uit alle afvaltips die er zijn. Zorg er vooral voor dat je gezond eet en genoeg beweegt. Door alleen (meer) te bewegen of alleen gezonder te gaan eten val je niet tot weinig af.